اليوم اريدكم ان تخبروني كيف تنظمون اوقاتكم بعد عودتكم من المدرسه والان سوف اعطيكم بعض المعلومات والصور عن تنظيم الوقت؟

نتيجة بحث الصور عن صور تنظيم الوقت روعهكيفية تنظيم الوقت وضع أهداف محددة لمنع القيام بالأنشطة الثانوية، علماً أنّ تحديد الأهداف يشترط أن يكون تنازلياً من الأهم إلى المهم إلى الأقل أهمية. البدء بالعمل فوراً وعدم التأجيل. التخلص من الأمور المشتتة للتركيز، كأن يتم الابتعاد عن الهاتف المحمول، وجهاز الحاسوب، بالإضافة إلى ترتيب المكتب، أو الغرفة، وأخذ دوش سريع، وتهيئة النفسية من خلال تناول الطعام، وتهوية المكان. تركيز العمل على مهمة واحدة، فتعدد المهام من شأنه أن يضيع الوقت دون إنجاز أي منها. ضبط الوقت الزمني اللازم للقيام بالمهمة، مع الحرص على الالتزام به. الفصل بين ساعات إنجاز المهمة الطويلة عن طريق ممارسة التمارين الرياضية، لأنها تعيد الطاقة والنشاط. الاستيقاظ في ساعات مبكرة لكسب النهار من أوله، علماً بضرورة الحصول على ساعات نوم كافية.


أسباب ضياع الوقت انعدام وجود هدف واضح في الحياة، لذلك يجب على كل إنسان تحديد هدف واضح المعالم، واستغلال الوقت لتحقيقه على المستوى القريب والبعيد، فالأهداف قد تكون بعيدة المدى، أو قريبة المدى. القدوة والصحبة السيئة، حيث يتأثر الإنسان بأصدقائه، ويكون تأثيره نحو العادات السيئة أكثر من العادات الحسنة. كثرة اللهو والتسلية في ما لا فائدة منه، حيث ينبغي استغلال الوقت في أداء الطاعات، وتلبية احتياجات المنزل والوالدين، وصلة الأرحام. سوء العلاقة مع الله وعدم محاسبة النفس، فمن المعلوم أنّ الانسان مسؤول أمام ربه عن وقته. التمادي في تأجيل المهام، وتسويف القيام بها إلى أجل غير معلوم. زيادة عدد ساعات النوم عن الحد الطبيعي وهو ثماني ساعات. اتساع دائرة العلاقات الاجتماعية، فيقضي المرء يومه مع الأصدقاء، والعائلة، والمناسبات الاجتماعية.



مافائدة تنظيم الوقت؟




نتيجة بحث الصور عن مافائدة تنظيم الوقت

وهذه بعض النصائح على تنظيم الوقت

تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

صورة
وهنا سنتحدث عن ادارة الوقت حيث يتم ترتيب العمال اليوميه حسب المهام من اهمها الى اقلها اهتماما وهذه بعض من قوانين الوقت
قراءة المزيد
صورة
السلام عليكم: الرياضه: اولا: فوائد القفز بالحبل تُعتبر رياضة نط الحبل من الرياضات البسيطة والخفيفة، والممتعة لدى الصغار والكبار، حيث يمكن ممارستها في أي مكان، فهي لا تحتاج إلى تكاليف مادية للقيام بها أو الاشتراك بالنوادي الرياضية لممارستها، كما أنّها لا تحتاج إلا إلى حبل مُناسب للقيام بها، وبالإمكان لعبها بطريقة جماعية أو فردية، حيث يتم إمساك طرفي الحبل بالطريقة الجماعية ومدّه إلى طول مناسب للشخص الذي يريد القفز، ثمّ يبدأ الشخصان بتحريك الحبل بطريقة دائرية، ثمّ يقفز الشخص الذي يريد اللعب على الحبل عند اقترابه من الأرض. بالإضافة إلى المتعة التي تُضفيها هذه الرياضة على ممارسيها، فهناك فوائد كثيرة لها على صحة الإنسان، لذلك في هذا المقال سنتناول هذه الفوائد بشيء من التفصيل، بالإضافة إلى الحديث عن أنواع رياضة نط الحبل. والان طريق التنطيط بالحبل: نط الحبل يعتبر نط الحبل من الرياضات الترفيهية التي يحرص عدد كبير من الناس على أدائها، لزيادة النشاط البدني والمحافظة على مرونة الجسم، تقدم رياضة نط الحبل العديد من الفوائد لجسم الإنسان فبالإضافة إلى إحراق الدهون، يساعد نط الحبل على الوقاي...
قراءة المزيد